Güncel

Kaynak:Cnnturk.comMilli futbol takımımız, 2026 FIFA Dünya Kupası Avrupa Elemeleri E Grubu dördüncü maçında Kocaeli'de konuk ettiği Gürcistan'ı 4-1 mağlup etti. Attığı 2 golle milli takımımızın yıldızı haline gelen savunmacımız Merih Demiral, karşılaşmanın ardından bir açıklama yaptı.Merih, şöyle konuştu: "Benden daha mutlu kimse yok. Takım olarak mutluyuz. Bu özel geceyi memleketimde yaşadım. Çok mutlu ve gururluyum. Küçükken bunun hayalini kurmuştum. Memleketimde bu galibiyeti almak... Çok mutlu ve gururluyum. Umarım diğer maçlarda da devam eder."Attığı goller ve attığı gollere değinen Merih, şunları söyledi: "Dün gece bunun hayalini kurdum. Arda ve Hakan kardeşimle konuştuk. Zaten topu kafama atıyorlar. Çok mutluyum ve gururluyum. Hepimiz Dünya Kupası'nın hayalini kuruyoruz. ...

Samsun İl Tarım ve Orman Müdürlüğü ile ilçe müdürlüklerine bağlı su ürünleri kontrol ekipleri, Karadeniz Sahil Güvenlik Bölge Komutanlığı ile birlikte yürütülen denetimlerde mevzuata aykırı olarak deniz tarağı avlayan kişilere yönelik operasyon gerçekleştirdi. Denetimlerde 3 kişiye idari yaptırım uygulandı ve kaçak avlanmada kullanılan 41 av aracına el konuldu. Ekipler tarafından ele geçirilen 1 ton midye, ekosisteme zarar vermemek amacıyla denize bırakıldı. Samsun İl Tarım ve Orman Müdürlüğü yetkilileri, su ürünleri kaynaklarının korunması ve sürdürülebilir balıkçılığın sağlanması amacıyla denetimlerin aralıksız devam edeceğini söyledi. Bu tür yasa dışı faaliyetlerin önlenmesi için vatandaşların duyarlı olmaları ve şüpheli durumları yetkililere bildirmeleri istend...

Newcastle Üniversitesi'nden kardiyolog Vijay Kunadian, kan basıncını normal seviyelerde tutmak için her gün kullandığı beş yöntemi paylaştı. Newcastle Üniversitesi'nde çalışan Kardiyolog Vijay Kunadian, Daily Mail'e kan basıncını düşürmenin yolları hakkında konuştu. İşte Kunadialıların her gün uyguladığı beş alışkanlık: 1. "FERMENTE BESİNLER KAN BASINCINI DÜŞÜREBİLİR" Son araştırmalar kefir, lahana turşusu ve miso gibi fermente gıdaların kan basıncını düşürmenin yanı sıra bağırsak sağlığını da desteklediğini gösteriyor. Kunadian, "Fermente gıdalar, yağ asitlerini parçalayarak kolesterolü düşürür ve dengeli bir beslenmeyle kan basıncını düşürebilir" dedi. Beslenme Uzmanı Dr. Holly Neill de çeşitli bağırsak florasının kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğuna dikkat çe...

AAOluşturulma tarihi: 13 Ekim 2025 10:17Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası (TCBM), ağustos ayında cari işlemler hesabının 5 milyar 455 milyon dolar fazla verdiğini açıklamıştı. Ağustos ayında Türkiye'nin cari hesabı 5 milyar 455 milyon dolar fazla verirken, altın ve enerji hariç cari işlemler hesabı 10 milyar 5 milyon dolar fazla verdi. Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası (TCMB) tarafından açıklanan ödemeler dengesi verilerine göre, Ağustos 2025'te cari işlemler hesabı 5 milyar dolar 455 milyon dolar fazla verirken, altın ve enerji hariç cari işlemler hesabı 10 milyar dolar 5 milyon dolar fazla verdi. Bu dönemde dış ticaret ödemeler dengesi açığı 2 milyar 806 milyon dolar olarak gerçekleşti. Yıllık verilere göre ağustos ayında cari açık yaklaşık 18,3 milyar dolar olurken, ödemeler de...

Şarköy İlçe Emniyet Müdürlüğü Trafik Tescil ve Denetleme Büro Amirliği ekipleri tarafından yapılan incelemelerde SC'nin kontrolündeki motosiklette uzaktan polis sireni tespit edildi. 138 BİN 172 TL İDARİ CEZA UYGULANMIŞTIR Mevzuata aykırı olarak sesli ve ışıklı uyarı cihazı takan sürücüye 138 bin 172 TL idari para cezası uygulandı. Ehliyeti 30 gün süreyle iptal edilirken, motosikleti de aynı süreliğine dolaşımdan yasaklandı. (İHA) Bu içerik Mustafa Fidan tarafından yayınlanmıştır. İlginizi Çekebilir !function (f, b, e, v, n, t, s) { if (f.fbq) return;n = f.fbq = function () {n.callMethod ? n.callMethod.apply(n, arguments) : n.queue.push(arguments)}; if (!f._fbq) f._fbq = n;n.push = n;n.loaded = !0;n.version = '2.0';n.queue = [];t = b.createElement(e);t.async = !0;t.src = v;...

Pakistan ile Afganistan sınırında şiddetli çatışmalar yaşandı. Pakistan güvenlik kaynaklarına göre, Afgan Taliban güçlerinin Pakistan sınır karakollarına açıklanamayan saldırılar gerçekleştirmesinin ardından Pakistan ordusu güçlü bir şekilde karşılık verdi. Pakistanlı yetkililer, sınırdaki dikkatli Pakistan Ordusu birliklerinin saldırı noktalarını etkili bir şekilde hedef aldığını ve birçok Taliban mevzisinin ciddi şekilde hasar gördüğünü bildirdi. Açıklamada, çok sayıda Afgan polis karakolu ve militan grubunun ağır kayıplara uğradığı belirtildi. Yetkililer, ordusunun birçok Afgan mevzisini hedef aldığını, bazılarını yok ettiğini ve Taliban ile Afgan birliklerine ağır kayıplar verdiğini ekledi. Çatışmalar sırasında Taliban savaşçılarının arkalarında bazı polis karakolları ve cesetler bır...

Collina, baskı altında sakin kalmanın ve oyuna geri dönmenin önemini vurguladı. "Üst düzey maçlarda karar vermeniz gerekiyor ama zamanınız yok. Bir saniyede vereceğiniz karar hem sizin için hem oyuncular için hem de ülke için çok önemli. Bütün bunlar sadece bir düdükle gerçekleşir. İyi bir karar vermek için şansa güvenemezsiniz, çalışmalısınız. Tembel olmayın." dedi. ZOR ANLAR VE KADER KARARLARI Hakemlik yaparken karşılaştığı zor durumları anlatan Collina, 24 yaşındayken vücudundaki tüm kılların ve tüylerin döküldüğünü ve uzun süre kenarda kaldığını söyledi. "Büyük bir maçta hakem olarak atandım ve kimsenin benim fiziksel durumumla ilgilenmediğini, sadece kararlarımı önemsediğini keşfettim." dedi. "BENİMLE BİR MAÇI KAYBETMEDİLER" İstanbul'u çok sevdiğini belirten Collina, "Türk takı...

Kaynak:Cnnturk.comGün içerisinde daha az oturmak veya hareket etmek enerji harcamasını azaltır. Bu da tüketilen kalorilerin yağ olarak depolanmasına neden olur. Bel bölgesi kalınlaşır ve göbekte yağlar oluşur.Bu nedenle sağlıklı beslenme ve egzersiz önemlidir. Bel bölgesindeki fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için uzmanların önerdiği egzersizler şöyle:1. RUSÇA TWIT'İYere oturun, dizlerinizi hafifçe bükün.Gövdenizi hafifçe geriye doğru eğin ve karın kaslarınızı kasın.Ellerinizi göğsünüzün önünde kavuşturun ve vücudunuzu sağa sola çevirin.Bunu 3 set x 20 tekrar şeklinde yapın.Eğimi artırarak veya dambıl ekleyerek zorluk seviyesini artırabilirsiniz.2. YAN PLATFORMSağ dirseğinizi omzunuzun altına yerleştirin, yan pozisyonda yatın.Vücudunuz düz bir çizgi oluşturacak şekilde kalçalarını...