Güncel

Kaynak:Cnnturk.comGün içerisinde daha az oturmak veya hareket etmek enerji harcamasını azaltır. Bu da tüketilen kalorilerin yağ olarak depolanmasına neden olur. Bel bölgesi kalınlaşır ve göbekte yağlar oluşur.Bu nedenle sağlıklı beslenme ve egzersiz önemlidir. Bel bölgesindeki fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için uzmanların önerdiği egzersizler şöyle:1. RUSÇA TWIT'İYere oturun, dizlerinizi hafifçe bükün.Gövdenizi hafifçe geriye doğru eğin ve karın kaslarınızı kasın.Ellerinizi göğsünüzün önünde kavuşturun ve vücudunuzu sağa sola çevirin.Bunu 3 set x 20 tekrar şeklinde yapın.Eğimi artırarak veya dambıl ekleyerek zorluk seviyesini artırabilirsiniz.2. YAN PLATFORMSağ dirseğinizi omzunuzun altına yerleştirin, yan pozisyonda yatın.Vücudunuz düz bir çizgi oluşturacak şekilde kalçalarını...

Apple, güvenlik açıklarıyla ilgili hataları bildiren kişilerin takdir ve ödüller alabileceği bir program olan hata ödül programında değişiklikler yaptı ve güvenlik açıklarını bulanlara verilen ödülleri artırdı. “BÜTÜN BOUNTY PROGRAMLARININ SUNDUĞU EN BÜYÜK ÖDEME” Apple, program kapsamındaki en yüksek ödülü 2 milyon dolara çıkardı. Bu nedenle ödül, "belirlenen kriterleri karşılayan güvenlik açığını tespit etmeyi başarana" 2 milyon dolar olacak. Şirket, bunun sektörde benzeri görülmemiş bir miktar olduğunu ve herhangi bir ödül programı tarafından sunulan en büyük ödeme olduğunu söyledi. BU ŞEKİLDE ÖDÜL 5 MİLYONU AŞABİLİR Sağlanan bonus sistemi bu ödülü iki katından fazla artırabilir. Çünkü şirket, ikramiyeler dahil maksimum tutarın 5 milyon doları geçebileceğini açıkladı. Diğer birçok ka...

İngiltere hakkında genel bilgiKıta: Avrupaİngiltere, Avrupa kıtasının batı kesiminde yer alır ve Büyük Britanya adasında bulunur. Aynı zamanda Avrupa'nın en çok ziyaret edilen ülkelerinden biridir.İngiltere'nin başkentiİngiltere'nin başkenti Londra, yalnızca ülkenin değil dünyanın da önemli kültür, finans ve turizm merkezlerinden biridir.İngiltere ülke koduBirleşik Krallık'ın uluslararası para birimi kodu "GBP" olarak bilinir. Bu kod İngiliz sterlini için kullanılır.Resmi hayırİngiltere'nin resmi dili İngilizce'dir. Ancak ülkenin çok kültürlü yapısı sayesinde günlük hayatta birçok farklı dil sıklıkla kullanılmaktadır.Yüz ölçümüİngiltere'nin yüzölçümü 130.395 kilometrekaredir.GMT arasındaki farkBirleşik Krallık saat dilimi Greenwich Ortalama Saati'dir (GMT+0)...

Muğla'nın Bodrum semtindeki bir otelde yeni doğmuş bebek ölü bulundu. Bodrum'da kanama şikayetiyle devlet hastanesine giden Kırgız vatandaşı ZUK'un (19) doğum yaptığını fark eden polise haber verildi. Otelin lojmanına giden polis ekibi, çocuğu pansiyonun terasında havluya sarılı halde hareketsiz buldu. Sağlık ekiplerinin yaptığı incelemede çocuğun hayatını kaybettiği belirlendi. ZUK'un, sabah saatlerinde otelin kapı görevlisinde kimseye haber vermeden doğum yaptığını ve bebeğin ölü doğduğunu iddia ettiği öğrenildi. Doğum yapan kadın, tedavi gördüğü hastanede müşahede altına alındı.

Bitcoin arzının neredeyse tamamı son yükselişin ardından kârda ancak zincir analistlerine göre artan kaldıraç ve "ağır alım opsiyonu pozisyonları" yakın vadede artan kırılganlığa işaret ediyor.Blockchain analiz sağlayıcısı Glassnode, çarşamba günü Bitcoin (BTC) arzının %97'sinin kârda olduğunu bildirdi."Birikim eğilimine dayanarak, bu ralli, dolaşımdaki arzın neredeyse tamamını kâra döndürdü ve Bitcoin tüm zamanların en yüksek seviyesine ulaştı."Analistler, yüksek kâr seviyelerinin genellikle bir konsolidasyon döneminin ardından geldiğini ve gerçekleşen kârların sınırlı kaldığını, bunun da "dağıtımsal baskıdan ziyade düzenli bir geri dönüş" anlamına geldiğini belirtti.Bu, yatırımcıların panik halinde toplu satış yapmak yerine, yavaş yavaş kar elde ettiği ve varlıklarını yeniden tahsis ...

Kaynak:Cnnturk.com2026 FIFA Dünya Kupası Afrika elemeleri A Grubu'nun dokuzuncu haftasında Mısır, Cibuti'yi konuk etti ve rakibini 3-0 mağlup etti. Mısır'ın gollerini İbrahim Adel ve Mohamed Salah attı.Mısır, puanını 23'e çıkararak grup lideri oldu ve böylece Dünya Kupası'na katılmayı garantiledi.2026 Dünya Kupası, tarihte ilk kez 48 takımın katılımıyla 11 Haziran-19 Temmuz tarihleri ​​arasında ABD, Kanada ve Meksika'nın ev sahipliğinde düzenlenecek.

İspanya parlamentosu İsrail'e silah ambargosu uygulanması kararını 169'a karşı 178 oyla onayladı.

Avrupa'daki bankalar artık daha güvenlidir çünkü tek bir kurala göre faaliyet göstermektedirler. Bir sonraki aşama güvenli bir ağ oluşturmaktır. Vergi mükellefleri kendilerini büyük bir sorunla karşılaştıklarında, bankaları ilk kurtaran onlar olmayacaklar. Avrupa'nın dayanağı ne anlama geliyor? Bir kahve al. Bankada ödemek için paranız var. Düşündüğünüz son şey, paranızı güvende tutmak veya vergi ödemektir. Ülke ekonomisinin ilerlediğini ve iflas bankalarının tasarruf ettiğini umuyorsunuz. Bu nedenle Bankacılık Derneği Kurallarının yürürlüğe girmesinden sonra neyin değiştiğini araştırdık. Gerçek ekonomi, büyük Avrupa ekonomik krizinden sonra bankacılık birliğinde neyin değiştiğini öğrenmek için İtalya'ya geldi. Derin yaraları görmek hala mümkündür. Konuyla ilgili birçok yasa...

İsveç'in Stockholm kentindeki Karolinska Enstitüsü'ndeki Nobel Meclisi, 2025 Nobel Fizyoloji veya Tıp Ödülü'nü, bağışıklık sisteminin hasar görmesini önleyen mekanizmaları keşfeden Mary Brankow, Fred Ramsfell ve Shimon Sakaguchi adlı üç bilim insanına ortaklaşa verdi. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN DENGESİNİ SAĞLAYAN BULUŞ Nobel Meclisi genel sekreteri Thomas Perlmann, 6 Ekim 2025'te Stockholm'de yaptığı açıklamada, ödülün "bağışıklık sistemi toleransını düzenleyen temel mekanizmaları keşfettikleri için" üç bilim insanına verildiğini duyurdu. Perlmann konuşmasında, "Bu keşifler sayesinde bağışıklık sistemimizin kendi dokularımıza saldırmaktan kaçınırken mikroplarla nasıl savaştığını anlıyoruz" dedi. DÜZENLEYİCİ T HÜCRELERİNİN ÖNEMİ Ödül, bağışıklık sistemindeki "düzenleyici T...

Haber merkeziYaratılış Tarihi: 07 Ekim 2025 13:38Bankalara kredi ve kredi kartı borçları olan özel müşteriler için sağlanan yenileme tesisi 10 Ekim 2025'te sona erecek. Başvuruların sunulma süresinin sona ermesi üzerine sadece 3 gün kaldı.Bireysel kredi kartlarının ve tüketim kredilerinin yapılandırılmasına ilişkin Denetim Kurulu ve Bankacılık Konseyi'nin (BRSA) "tavsiye" kararı geçerlidir. Yenilemenin bir parçası olarak, borçlar 48 aya kadar taksitlere ödenebilir. Uygulanacak faiz oranı, Türkiye Cumhuriyeti (CBRT) Merkez Bankası tarafından belirlenen%3,11'e eşit ilan edildi. Borçların 10 Temmuz 2025'te sona ermesi ve ilk BRSA düzenlemesine göre, yenileme 10 Temmuz 2025 ve ilk tarihli borçları kapsamaktadır. Vatandaşlara bu kararı takiben 3 aylık başvurular verildi. Bu döne...